STACHA : Yoga • Confiance • Liberté

Yoga incarné à Esparsac

Libérez tensions & blocages pour retrouver confiance, présence et liberté

Votre expérience de Yoga Incarné

– Un accompagnement intime (8 pers. max.),
– Des postures pour libérer tensions & blocages,
– Une pratique guidée pour ancrer souffle, présence & confiance,
– Une atmosphère bienveillante pour réharmoniser corps, cœur & esprit,

Ici, vous avancez en liberté, pas à pas, depuis votre tapis jusqu’à chaque aspect de votre quotidien.

Yoga Incarné en présentiel

6 cours par semaine (groupes de 8 personnes)
Yoga incarné doux & yoga incarné dynamique
Ambiance bienveillante, approche intégrale

DÉCOUVRIR

Qui je suis

Je suis Stacha,

Longtemps j’ai couru après la carrière parfaite, en me rendant compte qu’elle était parfaite aux yeux des autres, mais que ce n’était pas ce qui m’animait : réunions tardives, déplacements, objectifs de CA, agenda saturé, job salarié.

Puis mon corps a dit stop : insomnies, surmenage et j’en passe…

J’ai déroulé un tapis, respiré et découvert le yoga : chaque posture y devenait une rencontre avec moi-même puis peu à peu, j’ai retrouvé clarté, force et joie d’agir.

Aujourd’hui j’en fais mon métier, et j’ouvre un centre de yoga intimiste à Esparsac pour partager ce chemin et vous partager le yoga incarné. Ici, pas de compétition : huit personnes, des mouvements simples, une pratique unique, un espace sécure pour libérer les tensions et rallumer l’élan.

Venez respirer, poser vos bagages, reprendre votre place au centre de votre vie. Je vous attends, tapis, cœur ouverts.

DÉCOUVRIR MON HISTOIRE

Témoignages

Joël

Le cours est bien mené avec correction posturale des élècves si nécessaires. Stacha nous fait vivre un moment de connexion à soi magnifique. J’ai adoré ce cours.

Pascale

Même sans avoir fait de yoga, le cours est accessible, la prof bienveillante et pédagogue. Une expérience à renouveler.

Mélanie

Je recommande ce cours de yoga doux, qui apporte sérénité tout en pratiquant des postures en douceur qui permettent la libération des émotions, libération des blocages que nous conservons en nous. Stacha est une personne douce, maîtrisant le sujet à la perfection. Elle est d’une aide précieuse. En fin de séance, la méditation apporte son petit plus.

Laure

J’aime ce que je ressens dans son cours, et surtout après. Le petit plus à la fin du cours avec ce moment de relaxation… qui invite au voyage de l’esprit. Stacha est bienveillante, douce et explique bien. Vraiment c’est plus qu’un cours de yoga… il y a autre chose… À qui sait le recevoir et le souhaite aussi. Merci Stacha. À très vite.